• Az immunitás erősítése

    A legegészségesebb reggeli

    November 5, 2024 - By 

    Hozzávalók: 2 evőkanál zabpehely;1 csésze (250 ml) kefir;1 teáskanál kakaópor;1 teáskanál őrölt lenmag;5-7 aszalt szilva. Készítsd el ezt a reggelit este, és fogyaszd el másnap reggel: Öntsön 100 ml forrásban lévő vizet az aszalt szilvára, fedje le az edényt, és hagyja állni 10 percig.Külön keverjük össze a zabpelyhet, a kakaót és a lenmagot. Adjunk hozzá kefirt és jól keverjük össze.Engedje le a vizet az infúzióból, és vágja apró darabokra az aszalt szilvát.Mindkét keveréket turmixgépben simára keverjük. Ha rendszeresen fogyasztja ezt a reggelit, néhány nap múlva lenyűgöző eredményeket fog látni!

  • Az immunitás erősítése

    5 szabály az erős immunitáshoz

    November 4, 2024 - By 

    FehérAz immunrendszer sejtjeinek fő építőanyaga. Tégla nélkül lehetetlen házat építeni! Cink és szelénNemcsak kiegészítik egymást, hanem jelentősen növelik az immunitást is. D-vitaminMég akkor is, ha nemrégiben volt a tenger közelében, vagy napos helyen él, fontos a szervezet karbantartása, mert ennek a vitaminnak a hiánya gyakran allergiával, onkológiával, magas vérnyomással, csontritkulással és autoimmun betegségekkel jár együtt. C-vitaminMindenki emlékszik rá, de gyakran elfelejtik, hogy nem halmozódik fel a szervezetben, ezért minden nap be kell jutnia a szervezetbe! Béta-karotin a limfociták termeléséhez.Hatékonyságának megőrzéséhez és elmélyítéséhez a szervezetben zsírra van szükség. Ezért ne felejtsen el olajat adni a salátához.

  • Egészséges italok

    Igyál az egészségért

    November 3, 2024 - By 

    Ezt az italt ajánlatos reggel éhgyomorra inni. Élénkíti, tisztítja a szervezetet és erősíti az immunitást. Amire szükséged lesz: őrölt fahéj; méz; citrom; melegvíz Főzés módja: ▫️ Tegyünk egy citromkarikát forró vízbe, és adjunk hozzá őrölt fahéjat.▫️ Hagyja behatolni, és hűtse le egy kicsit a vizet.▫️Ha kicsit lehűlt a víz, adjunk hozzá egy kanál mézet és igyuk meg. A hatás már egy hét rendszeres használat után észrevehető

  • Egészséges italok

    Cukorrépa kefir a test javítására

    November 2, 2024 - By 

    Поєднання бурякового соку та кефіру сприяє оптимальній роботі кишечника та ефективному очищенню печінки. Крім того, цей напій корисний для тих, хто має намір схуднути. Для приготування цього напою, потрібно натерти свіжий буряк та віджати сік. Змішайте 100 мл бурякового соку та 100 мл кефіру і залиште на 2-3 години для настоювання. Рекомендується вживати напій перед сном ввечері.

  • Egészséges italok

    MELEG VÍZ KUKKUMÁVAL

    November 1, 2024 - By 

    Még a sima víz ivása is jót tesz az egészségnek, de a kurkuma egyedülálló gyógyító tulajdonságaival kombinálva megnő a hasznossága: Enyhíti a gyulladást és a túlzott szindrómát ízületi gyulladásban és arthrosisban (az emberek véleménye szerint az ital nem rosszabb, mint a jól ismert diklofenak kenőcsök).Csökkenti a vércukorszintet, segít megállítani a cukorbetegség kialakulását inzulinfüggő betegeknél.Csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a plakkok képződését az erekben.Megakadályozza a rákos sejtek kialakulását az emberi szervezetben, lassítja a különböző természetű daganatok növekedését.Serkenti az epe kiáramlását.